25 июня 2023, 12:03
Наши бабушки уверены, что только здоровый образ жизни может продлить долголетие и сохранить бодрость.
Вот уже 10 лет самые активные жительницы микрорайона сахарного завода два раза в неделю занимаются скандинавской ходьбой и выходят на пешие прогулки длинною в несколько километров. Кроме того, они посещают бассейн, занимаются в группе здоровья, ездят в экскурсионные поездки, на соревнования, являются членами клуба по интересам «Мудрость», участвуют в общественной жизни своего края. В их группе – около 20 человек, самой старшей из них 83 года. Женщины проводят своё время с пользой для души и здоровья.
Пенсионерки утверждают, что такой образ жизни помогает отвлечься от бытовых проблем, улучшить самочувствие и душевный настрой, а также держать себя в форме, и быть в хорошем настроении.